Beim Sport solltest du viel trinken, um deinem Körper genug Flüssigkeit zuzuführen. Die besten Trinkflaschen, die dir dabei helfen, stellen wir dir hier vor.

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Ich fahre ins Fitnessstudio und packe: meine Sportschuhe, mein Sportoutfit, ein Fitnesshandtuch und natürlich – die Sport Trinkflasche. Damit man beim Sport fit bleibt, sollte man ausreichend trinken. Eine gute Trinkflasche gehört daher zur Basisausstattung eines jeden Sportlers. Doch welche Trinkflasche ist wirklich gut geeignet und was sollte ich beachten? Die fünf besten Trinkflaschen im Vergleich und nützliche Trink Tipps für Sportler findest du hier.

Ob im Fitnessstudio, beim Wandern oder beim Fahrrad fahren – gerade wenn wir Sport machen, müssen wir ausreichend trinken. Denn der Körper verliert beim Workout durch das Schwitzen viel Flüssigkeit, die wir ihm dann wieder durch ausreichend Wasser zurückgeben können. Trinken wir nicht genug beim Sport, leidet unsere Konzentration darunter, wir bekommen Kopfschmerzen und haben weniger Kraft.

Deshalb solltest du immer ausreichend Wasser bei Fitness und Co. trinken. Am besten ist es natürlich, wenn du hierfür eine wiederverwendbare Trinkflasche verwendest, statt zu Einwegflaschen zu greifen. Das ist auf Dauer viel günstiger, denn in deine Trinkflasche kannst du ganz einfach Leitungswasser oder Isogetränke aus dem Fitnessstudio füllen. Hinzu kommt, dass du auch der Umwelt damit eine Freude machst. Pflegst du deine Trinkflasche richtig und hat sie eine gute Qualität, hast du nämlich sehr lange etwas davon und musst nicht immer Einwegflaschen verwenden.

Ein weiterer Vorteil von Trinkflaschen: Du kannst sie nicht nur beim Sport verwenden, sondern sie auch mit ins Büro oder auf Reisen nehmen. Es gibt unzählig viele verschiedene Modelle, die sich speziell für deine Bedürfnisse eignen. Wir stellen dir gleich fünf unserer liebsten Trinkflaschen vor.

Welche Trinkflasche sich für dich eignet, hängt von mehreren Faktoren ab. Willst du die Flasche mit zum Wandern nehmen, sollte sie besonders leicht im Gepäck sein. Nimmst du sie mit auf eine Radtour, sollte sie einfach mit einer Hand zu öffnen sein, sodass du dich zwischendurch schnell erfrischen kannst. Und beim Fitness im Fitnessstudio kann es helfen, eine Trinkflasche zu haben, die extra viel Wasser für lange Workouts fasst. Unser Tipp: Die volle Trinkflasche kannst du dann auch gleich als zusätzliches Gewicht beim Muskeltraining verwenden.

Schauen wir uns erst mal das Material der Trinkflasche an. Wir klären, welches Material sich wofür eignet.

Es gibt aber noch weitere Faktoren, die du bei der Wahl deiner Trinkflasche berücksichtigen solltest. Was ebenfalls für dich wichtig sein kann:

Wir haben uns die Auswahl an Trinkflaschen mal genauer angeschaut und stellen dir hier unsere fünf Favoriten vor, die sich für jede Sportart eignen. Welche ist dein Liebling?

Treibst du regelmäßig Sport, möchtest du wahrscheinlich nicht allzu viel Energie in die Reinigung deiner Trinkflasche stecken. Doch damit deine Sport Trinkflasche sauber und hygienisch bleibt, solltest du sie nach jeder Verwendung gründlich säubern. Viele Sportflaschen sind auch spülmaschinenfest, sodass du sie nach dem Training einfach in die Spülmaschine stellen kannst. Beachte aber immer vorher die Hinweise des Herstellers, ob sich deine Trinkflasche auch wirklich für die Spülmaschine eignet.

Hast du keine Spülmaschine, kannst du deine Trinkflasche auch einfach mit etwas Spülmittel und einem Schwämmchen säubern. Um die dünnen Trinkhälse zu reinigen, eignet sich übrigens eine Flaschenbürste? sehr gut.

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Verwendete Quellen: amazon.de, stern.de